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En verano...

Literatura y juego para los jóvenes.

Colección de videojuegos NarabaDurante las vacaciones, niños y jóvenes dejan los libros de texto y se afanan en otros materiales de lectura y juegos. Este tiempo propicia un acercamiento de los niños y jóvenes a la lectura en un contexto disociado del ámbito académico, mas cercano al concepto de "leer por placer" que al de "leer por obligación", con el que, a menudo, los escolares identifican esta actividad. Lo mismo ocurre con los juegos y los videojuegos, no sólo pueden ser lúdicos y divertidos, sino que además pueden reforzar los conocimientos adquiridos durante el curso escolar. Los videosjuegos Naraba son un claro ejemplo.

Para elegir las lecturas más adecuadas se puede acudir a diferentes recursos on line. Dos de los servicios más recomendables son las Guías de Lectura de Literatura Infantil y Juvenil y el Servicio de Orientación a la Lectura (SOL), ambos gestionados por la Fundación Germán Sánchez Ruipérez.

grandes clásicos de la Literatura infantil.

Hans Christian AndersenHans Christian Andersen, autor polifacético danés conocido universalmente por sus cuentos, entre los que figuran El patito feo, La sirenita... En su honor se celebra el Día Internacional del Libro Infantil el 2 de abril, día de su nacimiento.
Jacob Karl Grimm y Wilhelm Grimm nacieron en Hanau (Alemania) en 1785 y 1786 respectivamente. Autores de cuentos como: Hansel y Gretel, Blancanieves y Los siete enanitos...
Charles Perrault, escritor francés del siglo XVII, conocido sobre todo por sus cuentos de Cenicienta, La Bella Durmiente...


cuentos infantiles "de siempre".

Dibujo del paraguayo Juan Moreno que recrea al afamado flautista.Sin duda, muchos de los cuentos más divertidos y entrañables son los cuentos populares tradicionales. Auténticas obras de arte, a menudo de autor desconocido, que se han trasmitido de padres a hijos, generación tras generación. El Flautista de Hamelin, Las Mil y una Noches, El cuervo y la zorra, Los tres cerditos, Juan Sinmiedo o Simbad el marino... son algunos de los más conocidos. Literatura ideal, entretenida y asequible para los más pequeños en época estival.

un baño en la piscina.

Piscina al aire libreLlega el sol y el verano y con ellos el boom de las piscinas. Siempre se ha dicho que la natación es uno de los deportes más completos; pero además podemos afirmar que el agua es el medio ideal para hacer determinados ejercicios, movimientos y posturas que no se pueden lograr fuera de ella. Ahora bien, para disfrutar de una piscina es esencial conseguir su mantenimiento óptimo. Uno de los grandes problemas de las piscinas es el nivel de cloro. El exceso de cloro en la piscina es bastante perjudicial. El cloro es una sustancia altamente irritante, principalmente para los niños, de ahí la necesidad de llevar un estricto control de su proporción. Para garantizar la eficacia del cloro se debe medir semanalmente el nivel de ph del agua y corregirlo si es necesario.

cuidado con el Sol.

El SolCada año aumenta el riesgo de enfermedades cutáneas provocadas por el Sol. Tomar el Sol es beneficioso siempre y cuando se tengan en cuenta algunas consideraciones. El Sol influye en nuestro estado anímico, es necesario para sintetizar la vitamina D, incluso ayuda a curar ciertas enfermedades de la piel como la psoriasis. Sin embargo, la exposición al Sol durante periodos prolongados puede causar daños irreparables en nuestro organismo:

Provoca cáncer: se ha comprobado que la aparición de melanomas está directamente relacionada con las quemaduras solares. Debemos proteger la piel con una crema con un factor protección adecuado.

Disminuye las defensas naturales: provocando herpes labiales.

Envejece la piel prematuramente: el envejecimiento de la piel se debe en un 75% a los rayos del Sol, ya que produce la liberación de radicales libres que aceleran la aparición de las arrugas.

Problemas en la vista: el Sol daña también nuestros ojos, debemos protegernos con unas gafas de sol adecuadas.

un baño en el mar.

El mar. Una actividad por excelencia del verano es darse un baño en el mar. En el agua de mar se pueden encontrar más 89 elementos esenciales que también están en nuestro organismo. Desde que llegamos a la playa estamos recibiendo sus beneficios ya que, por ejemplo, la brisa marina es rica en yodo, una sustancia eficaz para regular la tiroides. Los baños marinos son ideales para solucionar afecciones de la piel como la soriasis, dado que el baño marino complementado con el baño de sol, potencia el efecto de la vitamina D, alivia los dolores reumáticos y musculares, mejora la circulación sanguínea, favorece el fortalecimiento muscular y corrige el déficit nutricional, sin hablar de lo beneficioso que es caminar descalzo por la arena de la playa. Los expertos recomiendan tomar un baño de mar de unos 30 minutos diarios.

vacaciones y desplazamientos.

Desplazamientos en veranoCuando llega la época estival aumentan los desplazamientos debido a las vacaciones. Es tradición dejar la rutina diaria de trabajo, colegios y residencia habitual para ir a otros lugares, cambiar de aires y disfrutar del tiempo de ocio veraniego.

La mayor concentración de desplazamientos se produce en las salidas y entradas de las grandes ciudades, donde son frecuentes los atascos, tan habituales en estas fechas en las carreteras españolas. La DGT (Dirección General de Tráfico) prevee 3,4 millones de desplazamientos entre el 31 de julio y el 1 de agosto. Una salida escalonada y una previsión de nuestras vacaciones nos evitará posibles inconvenientes.

Antes de realizar un desplazamiento debemos seguir algunos consejos: revisar y tener a punto nuestro vehículo, si es el medio que utilizaremos para desplazarnos, realizar descansos de unos diez minutos cada dos horas al volante, evitar comidas copiosas para evitar el sueño y con ello distracciones que pueden provocar un accidente; en nuestros desplazamientos por avión o barco o tren es conveniente ser previsores y preparar con tiempo la documentación que debemos llevar. Como dicen por ahi: "Lo importante es volver".